A potem żyli długo i szczęśliwie…

Książę na białym koniu po wielu, ciężkich przeprawach zdobywa w końcu księżniczkę, która z zachwytem wpada w jego ramiona, przerywając długi czas przebywania w wieży lub wyzwalając się spod rodzicielskich skrzydeł. Potem oczywistym jest, że złe czasy się skończyły a rozpoczął wieloletni okres wspólnego…

Czytaj więcej →

Co to znaczy “autentycznie żyć”?

„Jak to miło Chmurką być, niebem płynąć jak po wodzie.
Mała Chmurka na dzień dobry taką piosnkę śpiewa, co dzień”

„KUBUŚ PUCHATEK”
~A. A. Milne

Bujać w obłokach, chodzić z głowa w chmurach, marzyć na jawie. Wszystko to jest nam potrzebne, zmniejsza stres, poszerza horyzonty, wzmaga kreatywność. Jednak dobrze, jeśli taka postawa nie towarzyszy nam przez cały czas. Problem pojawia się wtedy, gdyuciekamy od rzeczywistości i tracimy z nią kontakt.

Jedną z ważnych strategii życiowych jest autentyczność i samoświadomość. Bycie autentycznym i szczerym z samym sobą nie jest łatwe. Musimy szczerze przyznać się sobie do tego, że często wybieramy drogę ucieczki zamiast przyjrzenia się problemom, przepracowania ich. Oszukujemy sami siebie, sami przed sobą szukamy wytłumaczenia.

Spróbujmy zidentyfikować nasze sposoby uciekania od problemów. Przyjrzyjmy się jak często stosujemy racjonalizację, czyli pozorne wyjaśnianie sobie swoich decyzji i postaw, podczas gdy prawdziwe motywy pozostają ukryte.


Możemy zacząć od ćwiczenia:


  • Po pierwsze: poszukajmy jakiejś rzeczy, którą chcielibyśmy, czy też w naszym rozumieniu powinniśmy wykonać (może to być na przykład postanowienie, czy też potrzeba nauczenia się jakiegoś języka obcego).

  • Po drugie: zidentyfikujmy przeszkody – najprawdopodobniej znajdziemy ich kilka (np. brak czasu, brak zdolności językowych, brak materiałów do nauki, brak pieniędzy).

  • Po trzecie: szczerze i uczciwie przeanalizujmy realność tych przeszkód (może mamy 15 min dziennie na znalezienie i zapamiętanie, chociaż 5 słówek; może możemy przełączyć kanał w TV i posłuchać programu w języku, którego chcemy się nauczyć; może poszperamy w Internecie; może ograniczymy lub rzucimy palenie oszczędzając na potrzebne materiały).

  • Po czwarte: szczerze i uczciwie ponownie poszukajmy powodów tego, że nie mamy wystarczającej motywacji, która pozwoliłaby podjąć działanie. Ciekawe, co odkryliście? Czy jesteście zaskoczeni? Po wykonaniu tego ćwiczenia często pojawiają się na twarzach szelmowskie uśmieszki i słyszę: no dobra, to prawda, mogę tylko mi się nie chce. To samo ćwiczenie mogą zastosować osoby przemęczone, przepracowane, autentycznie niemające chwili dla siebie. Zamiast nauki języka wybieramy pójście do kina, teatru, na siłownię, basen, poczytanie książki itp. 

    Jeśli mamy ochotę na rozpoczęcie podróży w stronę bardziej świadomego, autentycznego życia, chcemy iść naprzód, rozwijać się, ważne jest byśmy nauczyli się być szczerzy sami przed sobą. Poszukajmy prawdziwych przyczyn swoich decyzji, swojego zachowania, swoich życiowych postaw.

Autor: mgr Beata Lichocka
SensInstytut.com

Czytaj więcej →

„ Kobiety na traktory, mężczyźni do garów”

Czy istnieje różnica pomiędzy kobietami i mężczyznami w postrzeganiu stereotypowych ról zawodowych i społecznych?

W celu podjęcia próby odpowiedzi na powyższe pytanie, należałoby przede wszystkim dokonać analizy kilku obszarów codziennych interakcji zachodzących, pomiędzy przedstawicielami każdej z płci, na płaszczyznach zawodowej lub towarzyskiej. Istotne, wydaje się prześledzenie opinii dotyczących interakcji, ale wypowiadanych przez przedstawicieli każdej z płci we własnym gronie. Przykładami takich opinii mogą być chociażby banalne uwagi czynione przez mężczyzn (i kobiety Sic!), a dotyczące kobiet kierowców, niewybredne żarty wojskowych odnośnie służby kobiet w koszarach, dziennikarskie „newsy” o pani X, która przeszła katorżniczą drogę poprzez lekarskie badania psychofizyczne i egzaminy kategorii D, aby w końcu zasiąść za kierownicą autobusu itp.

Stereotypy te są tak głęboko zakorzenione w naszej świadomości, że właśnie dzięki nim traktujemy takie „newsy” jako sensację, a nie dowód na brak dobrego materiału w redakcji. Podobna sytuacja ma miejsce w stosunku do mężczyzn, chociaż wydaje się, iż w mniejszym zakresie. Na przykład, gdy pan Y upiecze ciasto, budzi to zdecydowanie więcej emocji, niż gdy dokonuje tego pani X.

Pomimo funkcjonowania stereotypów sama odpowiedź na pytanie nie wydaje się jednak oczywista. Stereotypy te ulegają zmianie i tym samym istnieje pewna szansa wykazania, że nie przybierają one w istocie takiej formy, jak się powszechnie uważa Duże różnice w istnieniu i sile stereotypów, występują w zależności od miejsca zamieszkania, wieku czy wykształcenia. Aby jednak zachować dozę obiektywizmu, należy dodać, iż część stereotypów uwarunkowana jest rozwojem technologii i szeroko
rozumianej kultury społeczeństwa. Oznacza to, że stereotypy zawodów kształtuje nie tylko fizyczna możliwość wykonania, ale także technologia (po wynalezieniu i upowszechnieniu się pił spalinowych w Norwegii drwalami zostawały kobiety, podobnie podczas naboru na studia w WSM w Gdyni w latach 1985-89 nie przyjmowano kobiet, gdy w tym samym czasie sprawnie funkcjonował norweski statek szkolny ze 100%
kobiecą załogą.

Obecnie, zarówno w Akademii Morskiej oraz w WSMW (Marynarka Wojenna) kobiety studiują na różnych wydziałach, w tym także na nawigacyjnym i mechanicznym.

Faktem jest, iż zakorzenione stereotypy, w wielu kwestiach, zarówno
zawodowych jak społecznych utrudniają życie. Zrozumienie różnic w postrzeganiu stereotypów dla obu płci może poprawić relacje i tym samym podnieść jakość życia razem i każdej z płci osobno.

 

Autor: mgr Beata Lichocka
SensInstytut.com

Czytaj więcej →